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教案模板范文
作者:伟德体育-韦德国际网址-韦德体育手机版    发布时间:2020-04-26 14:09:47    来源:伟德体育-韦德国际网址-韦德体育手机版    浏览:65
  

  激发学生自主、合作、探究的精神,在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格,提高团队的合作能力。

  1.节奏跑:播放音乐《小苹果》,绕场地进行慢跑,在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。

  同学们,接下来老师将播放音乐,在音乐的节奏下,我们进行慢跑,跑动过程中要根据老师的口令完成动作,并且注意慢跑中呼吸均匀,两臂自然摆动。

  在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好,大家的跳跃动作也很标准,下一项内容由体委带领大家做8节热身操。成四列横队体操分散队形站立。

  (1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动

  在两次游戏结束后,教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远,跳的快,学生进行回答,激发学生的思考,让学生发挥课堂的主动性。

  起跳姿势:两臂斜上举,向下后摆,臀后坐,上体前倾,接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、进腰,脚背和小腿用力压垫,使身体向上腾起,迅速提膝,收腿。

  4.跪膝跳练习:在练习中用两个垫子叠加,增加跪跳垫子的高度,与保护垫形成高度差,让学生有较高的助力完成动作。

  教师巡回指导并进行纠错。(主要针对学生的动作连贯,摆臂、压垫、提膝、收腿动作)。在练习活动中教师进行错误动作示范。让学生观看动作并提问让学生发现其中错误动作,老师讲解纠正,然后继续进行练习2至3次。

  教师巡回指导并纠错(主要针对学生的摆臂、压垫、提膝、收腿动作动作细节进行纠正)。活动中挑选动作标准的学生进行展示,并且提问学生动作标准之处。然后继续进行练习2至3次。

  跪膝跳运动项目对水平二的学生的膝盖有一定伤害,所以不建议一堂课都进行跪膝跳练习以及比赛。完成跪跳起主要是学生的腰腹力量和摆臂力量,可以通过一些游戏来加强手臂和腹部力量。

  组织形式:分成四组,给予一定距离,学生用手和脚支撑,形成弓桥,让学生用腹部夹软排,掉球后回到起点重来,看那组速度快。

  1.放松活动-静力拉伸。2.针对上课情况进行简单总结。3.值日生归还器材。4.宣布下课