家长首选体育项目,培养孩子练习乒乓球的三大好处

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  现在家长培养孩子可以说不惜血本,让孩子上了各种兴趣班,绘画、书法、电子琴等等都学了不少,可对现实生活没有一点实际帮助。这时候家长应该反思一下,让孩子学一项有用的兴趣爱好——乒乓球。

  孩子学习乒乓球好处很多,家长最关心的主要有三大好处:

  

  1、预防治疗假性近视

  孩子由于学业繁重、使用手机、看电视等用眼过度,小小年纪就会得上假性近视。假性近视及时治疗是可以恢复的。打乒乓球是对眼睛最好的锻炼方式。在打乒乓球过程中需要眼睛紧盯着白色的乒乓球不停移动,半个小时下来相当于做了几十遍眼保健操。如果每天能够坚持打半小时乒乓球,将会有效预防儿童假性近视。已经有假性近视的儿童也会很大程度上的恢复视力,减少近视度数。

  

  2、提高智力水平,消除大脑疲劳

  打乒乓球不光是手上动作,它是要求全身上下所有肌肉关节参与的活动,只有脚、腿、腰、肩、大臂、小臂、手腕和手指协调发力才能打出有质量的球。同时打乒乓球时还需要随时判断乒乓球的旋转、方向、速度等等,大脑始终处在兴奋和高速运转当中,对孩子正在发育的大脑是十分有好处的。据统计同年龄段经常打乒乓球的小学生普遍比不打乒乓球的小学生学习成绩好。而且打乒乓球时是有氧运动能够有效缓解长时间学习造成的大脑疲劳,孩子学习累了时打半个小时乒乓球马上感到头脑清醒多了,浑身又充满了活力。

  

  3、增强体质,减少疾病

  乒乓球做为一项体育运动,没有身体接触,运动量可控,对场地要求小,甚至家里都能摆下乒乓球台,是孩子锻炼身体增强体质的首选运动。感冒病毒流行的季节别人家的孩子都生病打吊瓶的时候,经常打乒乓球的孩子基本很少得病依然生龙活虎。

  

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