训练

军人双杠爆发力训练和耐力训练和力量训练

双杠力量训练之杠端臂屈伸目的:锻炼肱二头肌斜方肌和三角肌方法:双手握双杠一端,直臂支撑身体,屈臂时,身体自然下垂,肩低于肘关节。伸臂时,两肘内合用力将两臂撑直,循环进行练习(图

2019-10-07

中日足球青训发起“追梦行动” 暑期亲临亚冠冠军

4月13日,由北京梦想足球训练营与日本鹿岛鹿角两家俱乐部共同发起的“追梦行动”计划在北京石景山体育场举行,来自全国各地6至12岁的青少年足球运动员通过颠球、带球、比赛等项目选拔

2019-08-03

中国射箭队冬训:要求明确 保障得力

在南京方山训练基地训练场,一排箭靶一字排开,静静地等待着;场地另一端,必发88中国射箭队的队员搭弓上箭,瞄准开弓,一支支离弦之箭径直射向靶心……10月27日,国家射箭队在浙江进

2019-05-18